[...] snem arginina mozesz dorzucic 4-5kaps przed treningiem w dzien treningowy tylko do porcji CP (30min przed treningiem) w dzien NT nie brac, albo lykac 2-3 kaps przed snem amino anabol przed i potreningu , nie pamietam gramatury kapsulek ale bcaa lykaj ok.1g/10kg wagi izolat cfm wg braków w diecie, porcja na noc kazdego dnia + łyżka oliwy z [...]
izolat brałbym po treningu + np. glukoza + kretka, na noc cos wolniejwchłanialnego, nie bardzo wierzę w moc oliwy czy masła orzechowego w spowalnianiu wchłaniania (mówię tu o niewielkich dawkach). amino-anabol w takim wypadku można brac tylko przed treningiem (raczej mało masz teych aminow). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2006-11-12 21:15:38
Kolega pyta o amino anabol professional, a tam skład jest szerszy. D-pinitol jest taką substancją, że ta ilość śladowa jest właśnie ilością jak najbardziej ok.
jak wiekszosc bcaa cena nie jest mega wygorowana a masz dodatek d-pinitolu ktory działa wszechstronnie. Bardzo dobrze wiec polaczyc amino anabol z jakimis weglowodanami przed lub po treningu
Witam, czy w 1 kapsulce Hi-Tec Amino Anabol Profesional jest 1g aminokwasow?:), ile brac kapsulek przy wadze 60kg? np tylko w DT na 30 min przed treningiem 4 kapsulki i od razu po treningu 3 kapsulki bedzie ok? czy moze lepiej 3 przed i 3 po ?:)
nera08 - biore 5g mono po treningu i 6kaps citro wieczorem. Jade na tym dopiero drugi tydzien ale już coś czuć Biore do tego Amino Anabol PQ, carbo Olimpa, ovopol, ACE rola i domowe ZMA więc i tak nie bede wiedział ile to zasługa citro. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia [...]
A do czego Ci to BCAA ?? Napisz o sobie bo prawdopodobnie w ogóle nie jest Ci potrzebne to BCAA ani żaden inny suplement. Wracając do pytania to najlepsze aminokwasy jak dla mnie to Amino Anabol Professional Hi-tec'a. Zmieniony przez - artur1908 w dniu 2008-12-28 20:41:40
zgadza sie - nie ma nic lepszego na siłe niż kreatyna. możesz dorzucić do tego l-glutamine i/lub BCAA (polecam Amino anabol PQ) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
poczytalem troche archiwum i sie dowiedzialem ze jednym z lepszych jest amino anabol pq no a kiedy go brac i ile i jaki czas po trenungu albo przed????? Pozdrawiam
jaasne ze warto ja tak bralem kiedys amino anabol pq bierz 1 kapsulke na kazde 10 kg masy cialw w dni treningowe i podziel dawke tych kapsulek na pol na przed treningiem i po treningu,w dni nie trenigowe bierz tylko polowe rano czyli jak wazysz 100kg to bierzeszw dni treningowe 5 przed i 5 po treningu a w pozostale 5 kapsow Malzo
mzoe tez wziasc amino anabol po treningu,niech rozdzieli dawke i bierze przed i po ,ja tak robilem i bylo dobrze....1g na 10kg masy wystarczy nie przesadzajmy juz....moze tez byc mniej nie trzeba koniecznie trzymac sie tak tej zasady... <<<Champions are Made Not Born>>>